コンビニフィットネスとは
健康やカラダのために運動やジムに通うことで一番大切なことは何だと思いますか？それは長く続けられることです。コンビニフィットネスは、自分で自由に使える整体マシンや、楽しく無理の無いサーキット体操で気楽に続けられる健康増進ができるフィットネスクラブです。辛い腰や肩の悩み、姿勢の歪みや体力の低下、ダイエットまで、お悩みに合わせてフィットネスクラブや整体院のような使い方ができる便利なフィットネスクラブです。通いやすい価格でスタッフのサポートもちゃんとあるので、年齢が気になる方や初心者の方でも気楽に通うことができます。
こんな経験はありませんか？
- 正しい運動が分からず続かない
- ジムは周りが凄そうで敷居が高い
- 肩や腰が痛くて整体にずっと通っている
- 色々準備をして通うのはめんどくさい
- 筋肉が減って階段の上り下りが辛い
- 毎日が単調でつまらない
- ジムは敷居が高く入りづらい
選ばれる理由
１．着替え・予約不要で気軽に通える
汗をかくほどの運動をしなくても、コンビニフィットネスでは代謝をしっかり上げて運動効果が出せるので、私服のまま気軽に通えます。買い物ついで、お出かけついでにサッと寄ってパッと帰れるから気軽に通えます。
２．使い放題の整体マシン
コンビニフィットネスでは整体が使い放題！自分で簡単に操作して、腰や肩を伸ばして姿勢を整えるセルフボディメンテナンス（整体マシン）が会費内で使えます。運動だけでなく身体の疲れや姿勢の歪みもほぐして、気持ちよく過ごせます。
３．楽しく無理なく通えるサポート
健康のために一番大切なのは周りを気にせず楽しく無理なく続けられることです。コンビニフィットネスでは、生活や体力に合わせた無理のない通い方をお客様と一緒に相談して決めていきます。マイペースな通い方でも身体のお悩みや体力に合わせたプログラムで、周りを気にすることなく、ちゃんと変化を実感しながら長く続けることができます。
コンビニフィットネスのプログラム
知っていますか？カラダがほぐれていると運動効果が高くなります
運動の効果を出すには、正しく身体を動かすだけでは効果的ではありません。腰や肩が痛かったり、筋肉が硬い状態では効果が減るばかりでなく、怪我をしてしまう可能性もあります。そこで、コンビニフィットネスでは、姿勢や筋肉のこわばりが気になる方には、セルフボディメンテナンスで筋肉をほぐして姿勢を真っすぐにしてから、動くことをお勧めしています。身体がほぐれた状態で動くと、筋肉に血流がしっかり流れて、代謝が上がり、同じ時間運動だけをした時よりも、脂肪燃焼や健康増進効果が高くなります。
セルフボディメンテナンス（整体マシン）
セルフボディメンテナンス（整体マシン）とはコンビニフィットネスオリジナルの整体マシンです。気持ちよく寝てるだけで、マシンが自動的に動いて肩や腰を伸ばしたり、筋肉をほぐして真っすぐ正しい姿勢に矯正します。身体の表面しかほぐさないマッサージチェアと違って、関節をマシンで動かしながらストレッチをすることで、寝ながら運動をしたように身体を動かして、広い範囲の筋肉の血行を促し、筋肉のこわばりや姿勢の歪みを矯正します。
一回ずつ高い料金が発生する整体と違い、使い放題でコスパよく身体をほぐすことができます。
10分からＯＫ！サーキット体操
10～30分間で効率よく全身を動かして、筋肉をつける簡単な運動ができます。カラダに負担の少ない油圧マシンと楽しいステップ運動を交互に繰りかえすことで、同じ時間、有酸素運動を頑張るより2～3倍ほど効率よく代謝を上げられます。セルフボディメンテナンスで身体をほぐしたあとに行うと更に健康効果が高まります。
皆と楽しく一緒にやったり、一人で自由にやることもでき、マイペースに楽しく続けられます。
有酸素運動
ランニングマシンやバイク（自転車）で歩いたり走ったりできます。ボディメンテナンスで身体をほぐしてからちょっと歩いて帰る、などの使い方もでき、自分のペースで好きな時に自由に使えます。
BMマッシング（整体）
身体の姿勢や硬くなった筋肉を専門研修を受けたトレーナーがほぐして血行を促し、腰や肩の重さやコリをスッキリ楽にします。強い圧迫やボキボキしたりしないため、安心して気持ちよく受けられます。
※会費とは別料金になります。
VRCパーソナルトレーニング
短期間で結果を出したい方や、更に正しく効果の高い運動をしたい方にトレーナーがマンツーマンでトレーニングを教えてくれます。低負荷・短時間で関節に優しく効果の高いトレーニングができる、ＶＲＣ（加圧）トレーニングで、短期間で筋肉をつけてダイエットや健康増進効果が得られます。
※会費とは別料金になります。
医学博士が監修しています
生活にプラス10分間の身体活動 通うだけでも健康増進になります。
年齢とともに筋肉が硬くなって血流が悪くなると、代謝が落ちて痩せにくくなります。コンビニフィットネス碧南店では、最初にセルフボディメンテナンスで筋肉を柔らかくして血流を良くすることで、簡単な短時間の運動でも代謝を上げられるようにしています。また、現在、厚生労働省ではプラス10運動として、1日に10分間、動く時間を増やすことで、健康増進や健康寿命を延ばす効果があるとしています。疲れた時は無理をせずに身体をゆっくりほぐしに来るだけでも、外出によって活動量が増え、健康増進のための身体活動となります。まずは自分のできることから無理なく始めてください。
Ｔ・Ｓさん 50代 女性
ダイエット目的で入会して、約2ヶ月で目標体重になりました！困った事や相談等がある時、インストラクターの方がすぐに親身に対応してくれたり、個別運動メニューを作成・指導してくれたり、楽しく通いやすいです。減量だけでなく、体調維持のために今後も継続していきたいです。
Ｙ・Ｓさん 60代 女性
コンビニフィットネスに通うようになってから、身体のコリやハリが軽減されて、毎日生き生きとスッキリ過ごせるようになりました。
以前より筋力や柔軟性、バランス等を意識するようになり、自分自身の身体に気を配れるようになりなりました！
これからも健康維持が出来るように頑張ります！
Ｈ・Ａさん 60代 女性
最初は、ほんの6ヶ月のつもりで入会しました。
インストラクターの方の楽しく、フィットネス仲間もできたことで、気付けば6年が経っていました。継続は力なり！知らないうちに筋力、持久力、柔軟性がついていました。
週一回のヨガも楽しみの一つです。
※ 個人の感想です。効果には個人差があります。
料金・営業時間
営業時間
平日・土曜：9：30～19：00
日曜・祝日：休館
※ 夏季・年末年始休暇あり
月会費
コース名
料金
レギュラー
5,500円 （税込み6,050円）
1年継続会員
5,000円 （税込み5,500円）
初期費用
入会費 6,000円（税込6,600円）
入会に必要なもの
初期費用、会費2カ月分、銀行キャッシュカード、身分証明書
見学体験の流れ
②体験・見学
実際にお店を見て、自分に合いそうかどうかご覧ください。
ご希望の方には、ボディメンテナンスやサーキット運動などご体験頂けます。
③カウンセリング
分からないこと、不安なことなど何でもご相談ください。
ご入会希望の場合、無理なく通えるペースや運動の種類などアドバイスをさせて頂きます。
④ご入会
さあ、これから楽しくて充実した健康ライフが始まります！
※ご入会の際にはキャッシュカード、身分証明書、初期費用が必要です。
アクセス
よくあるご質問
よくあるご質問
会社概要
企業名
まごころライフサービス株式会社
所在地
愛知県碧南市新川町一丁目２４番地
代表取締役
渡邊寛人
会社設立
2007年
従業員数
22名（2021年現在）
決算期
9月期
まごころライフサービス株式会社は、昭和３０年からワタナベ商店として展開してきた葬儀運営事業を平成１９年に引き継ぎ、碧南市及び安城市で葬儀・祝事の企画運営と設営を実施してまいりました。生花販売、贈答品販売、葬儀・祝事に関する相談及び情報提供、冠婚葬祭の相互扶助的共済制度の運用管理を、地元に根付いた葬儀会社として事業を実施してまいりました。
この度、QOL（Quality Of Life）「毎日が充実し、心身が満たされた生活」のためにいかに自立して健康で暮らせるかを考え、健康寿命延伸産業である、コンビニフィットネス碧南を令和5年１２月１日オープンいたしました。
会社沿革
１９５５年 ワタナベ商店操業
１９８３年 株式会社ワタナベ改組
１９９５年 まごころホール碧南中央オープン
２００３年 安ら館安城オープン
２００６年 まごころホール浄心オープン
２００７年 まごころライフサービス株式会社設立。
株式会社ワタナベより葬儀運営事業譲渡
２０１０年 まごころカフェオープン
２０２３年 コンビニフィットネス碧南オープン
お問い合わせ
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