セルフボディメンテナンス
寝てるだけで運動療法や整体を行うマシン
セルフボディメンテナンスのマシンは、叩いたり揉んだりして表面をほぐすマッサージマシンと違い、身体の関節を動かしながらストレッチやほぐしを行うことで、広範囲の筋肉全体に血行を促すことができる整体マシンです。長年悩まされている姿勢の歪みや筋肉のこわばりに運動をしたような血流と、筋肉の柔軟性で姿勢改善、機能改善のためのコンビニフィットネスオリジナルプログラムです。
ボディフレックス ショルダー
寝ているだけで、肩を伸ばしたり曲げたりして、背伸びをするようなストレッチを繰り返すマシン。肩と背中まわりの筋肉を柔らかく伸ばして、肩や背中のこわばりを取り除いて全身の姿勢を真っすぐ伸ばします。肩甲骨を動かして、肩まわりの筋肉をほぐす機能もついています。終わった後は目線が高くなって姿勢が真っすぐになり、肩回りが軽く動かせます。
※コンビニフィットネスオリジナル開発マシン
ボディフレックス サイドサイド
腰を左右に伸ばして腰まわりをスッキリ軽くして、姿勢の歪みを矯正するマシンです。姿勢の左右のバランスが整うと腰痛予防や歩行改善にも効果的です。終わった後は姿勢が真っすぐになって腰が楽になります。
※コンビニフィットネスオリジナル開発マシン
ボディフレックス ペルビック
骨盤を揺らすように動かして、腰回りの筋肉をほぐすマシンです。ペルビックとは骨盤という意味で、腰が曲がって痛い方でも、心地よく安心して乗ることができます。終わった後は腰まわりがスッキリと軽くなります。
※コンビニフィットネスオリジナル開発マシン
ノビノビ
立って乗りながら足首(足関節)を伸ばて縮める動作を繰り返して、ふくらはぎの筋肉を動かしながらストレッチをするマシンです。ふくらはぎは第2の心臓と言われ、硬くなることで高血圧や動脈硬化のリスクが高まったり転倒のリスクが高まります。ノビノビでストレッチをすることで、転倒防止や腰痛予防、動脈硬化予防が期待できます。
※ノビノビによるストレッチは、ただストレッチをした時と比べて最大5.8倍の血流速度(血行促進)の差が出たことが研究データにより示されています。
「出典:今戸啓二 足関節自動底背屈装置の開発 生体医工学シンポジウム2006 2006.9」
※コンビニフィットネスオリジナル開発マシン
エアーマッサージ
ゆったりと寝ながら、下半身全体をすっぽり包む専用のエアースラックスで、脚と腰の筋肉の圧迫と解放を繰り返して、筋肉をほぐすマシンです。程よく足の筋肉を圧迫して気持ちよく血行が促進され、むくみ解消や冷えの改善に効果的です。
SONIX(音波振動マシン)
音の振動により全身に細かい振動を与えて、血行促進やリンパの流れを改善する振動マシンです。全身をほぐして10分立って乗っていると10分歩いた代謝量に相当します。
足もみ
椅子に座ってゆったりとふくらはぎをもみほぐすマシンです。心地よく様々な角度からもみほぐして、脚の疲れやむくみを解消します。
セルウォーム
膝や肩など痛い部分の関節に当て、超短波による温熱効果で筋肉を中から温め、血行を促します。痛い部分に当てることで関節が滑らかになり、動かしやすくなります。
肩たたき
まるで人の手により肩たたきをされているように、肩をトントンと気持ちよく叩いてほぐします。セレヴィストやセルウォームと併用で使うこともできます。